“吃完喝完嚼兩?！边@個廣告語想必大家都不陌生，現(xiàn)在很多人都愛嚼口香糖清新口氣。那么，口香糖的營養(yǎng)成分有哪些？

1、碳水化合物：碳水化合物能為人體提供能量，參與細胞的組成和活動，增強腸道功能。

2、磷：磷是人體必備的礦物質之一，進入人體后能促成骨骼和牙齒鈣化，防止小兒軟骨病、佝僂病等，對孕婦十分有用。同時磷也是維持人體內酸堿平衡和能量代謝的必要元素。

3、鉀：鉀也是人體所需的礦物元素，對于孕婦來說，這種元素能保健神經(jīng)系統(tǒng)，維持孕婦心律平衡，促進肌肉正常收縮。

4、鐵：鐵是人體造血的參與元素之一，可以預防出現(xiàn)缺鐵性的貧血癥，具有、美顏抗老的功效，對于孕婦來說，鐵元素能促進胎內的血液循環(huán)，增強輸氧功能。

5、鈉：鈉元素能參與水的代謝，調節(jié)心肌和神經(jīng)功能，保證人體內酸堿平衡。人體適量補充鈉元素可促進廢物排出體外，清潔內部環(huán)境，對身體健康十分有益。

6、錳：錳元素可以促進兒童的生長發(fā)育、智力發(fā)育，增強人體味覺和，幫助傷口的愈合，對眼睛有保護作用，對于男性不育有一定作用。

7、銅：銅元素有惡性的，可預防貧血、骨質疏松所致的流產、早產、胎膜早破、胎盤異常等，也能夠防止胎兒畸形。

吃口香糖可以紓解壓力、耍帥等，但是口香糖這種東西還是潛藏著一些副作用的，吃太多會引發(fā)健康問題。

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