果凍算是夏季比較受歡迎的食品了，小編非常喜歡將果凍放在冰箱里，這樣更美味。而且果凍中的能量非常低，也不用擔心長胖了！那么你知道吃果凍有哪些注意事項？

1、果凍的生產(chǎn)離不開食品添加劑，雖然它們都是的，但小不要多吃，每天食用50—100克就可以了。 

2、有些果凍是“果味”果凍，生產(chǎn)原料中沒有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，這樣的果凍營養(yǎng)價值不高，別吃。

3、挑果凍時一定要看包裝是否結(jié)實，有無漏氣漏水，千萬別光圖便宜。從營養(yǎng)角度上來說，應該多喝一些牛奶、多吃一些水果，合理飲食、不偏食，盡量少食用果凍。

4、的食量有限，食用過多果凍會占用的食量，使身體缺少足夠的營養(yǎng)補充空間，不利于身體發(fā)育；同時，食用過多或頻繁食用果凍，還會使體內(nèi)累積過多卡拉膠等增稠劑、甜味劑、著色劑及防腐劑等，危害的身體健康。 

上文我們介紹了什么是果凍，我們知道果凍是一種非常好看而且好吃的零食，果凍有豐富的營養(yǎng)，常吃果凍可以起到改善和促進消化等好處，但是也要控制小的量哦！

中國糖酒網(wǎng)專業(yè)提供白酒、紅酒、啤酒、葡萄酒、保健酒、洋酒、黃酒、米酒、果酒、雞尾酒等酒水招商及食品、休閑食品、方便食品、進口食品、調(diào)味品、糧油、飲料、果汁漿飲料、含乳飲料、瓶裝飲用水等食品飲料招商服務，并且與眾多糖酒會形成長期戰(zhàn)略合作關(guān)系，不定期舉辦糖酒網(wǎng)經(jīng)銷商俱樂部活動推薦優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品信息。

    該二維碼7天內(nèi)（01-23前）有效，重新進入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來源網(wǎng)絡，侵權(quán)請聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！