烏梅口感是非常好的，因此很多人在吃的時(shí)候都會(huì)控制不住量而過(guò)量的食用，那么烏梅吃多了會(huì)怎樣呢？一天吃多少合適？

烏梅吃的過(guò)多容易損傷身體。 

烏梅吃得過(guò)多容易引起厭食，而且，吃得過(guò)多還會(huì)容易引起牙齒損耗，對(duì)于身體內(nèi)部來(lái)說(shuō)則容易引起上火等癥狀、導(dǎo)致咳嗽痰多等癥狀，對(duì)于身體健康的危害很大。

一天吃10顆左右為宜。 

俗話說(shuō)，離開(kāi)劑量談毒性都是耍流氓，烏梅雖然具有很好的作用，但是也不宜多吃，每人每天吃10顆左右就可以了，烏梅吃多了容易厭食。 

由上我們了解到烏梅食用過(guò)多就會(huì)損害自己的身體，一般一天吃10顆左右即可，切不可多吃。

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