喝紅棗枸杞水不僅可以、提高，還可以、促進(jìn)，那么紅棗枸杞水怎樣泡制呢？

1、枸杞一小把，約10到20粒，紅棗三到四顆，將枸杞和紅棗洗凈后直接放入玻璃杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，或者用水煮沸后服用。 

2、枸杞一大把，紅棗5到6克，洗凈自后放入鍋中，燜五分鐘之后，再用大火煮至沸騰，起鍋前放少量冰糖，快速攪拌均勻，放溫后加蜂蜜調(diào)味。 

3、將紅棗和枸杞洗凈，稍微浸泡一下，將泡好的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水打成混合汁，濾掉果渣，將適量冰糖，加熱至沸騰后飲用。

通過(guò)以上的介紹，相信大家一定都知道紅棗枸杞水怎樣泡制了，雖紅棗枸杞水好處較多，但是也是不宜多喝的。

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