茉莉花茶顧名思義就是以茉莉花為主經(jīng)曬干而制成的茶飲，我們都知道喝茉莉花茶對身體是有一定的益處的，那么茉莉花茶可以天天喝嗎？哪些時(shí)間段不能喝呢？

每天喝茉莉花茶能夠幫助降血脂，抗氧化，防衰老，還能夠幫助，增強(qiáng)身體的，最重要的是，茉莉花茶是綠茶制作而成的不發(fā)酵茶，保留有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，因此茉莉花茶是可以每天飲用的。

每天飲用茉莉花茶要注意避開3個(gè)時(shí)間點(diǎn)，一是早晨空腹，二是飯后，三是睡前。 

1、早晨空腹喝茉莉花茶，對于胃部的刺激較大，且容易稀釋胃液，引發(fā)胃部不適； 

2、飯后立即喝茉莉花茶很容易影響正常的食物消化，一般我們建議飯后1~2小時(shí)后再飲用茉莉花茶； 

3、睡前喝茉莉花茶很容易引起興奮，影響正常的睡眠質(zhì)量。 

看完上述的介紹，我們了解到茉莉花茶是可以每天飲用的，但是要注意時(shí)間，不能空腹喝、不能飯后立即喝以及睡前是不能飲用的。

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