無論什么食物在吃的時候都是需要注意一定的事項的，口香糖也不例外，那么吃口香糖要注意什么呢？

1、口香糖是有副作用的，一天食用不可超過五顆，食用太多會反胃。 

2、咀嚼口香糖的時間低于15分鐘，胃功能不健全者不能咀嚼太多口香糖。 

3、補過牙的人不要嚼食口香糖，不然口香糖會損壞用于補牙的物質(zhì)，釋放汞，影響胃和臟功能。 

4、盡量選擇無糖口香糖嚼食，降低蛀牙的發(fā)生率。 

5、飯后和零食后嚼食口香糖分泌的唾液，可以清潔口腔，清新口味。 

6、人士不要多嚼口香糖，不然效果會適得其反。 

7、不要把口香糖吃進肚子里，會不好消化;吃完后的口香糖不要隨地吐，用紙包起來扔到垃圾箱。 

8、不能用吃口香糖來代替刷牙，刷牙可以去除牙齒內(nèi)外側(cè)的食物殘渣，使清潔更有效，而咀嚼口香糖的效果并沒有那么好，所以偶爾代替可以，但長期不行。 

9、牙齒有問題的人不宜經(jīng)常咀嚼口香糖，不然會造成嚴重的牙齒損害。

以上所介紹的就是吃口香糖要注意的事項，雖說口香糖具有一定的清潔口腔的功效，但是也是不宜多吃的。

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