經(jīng)常喝酒的人，在酒后最深的感受就是口感易渴，需要喝很多的水才能夠緩解過來。小編建議酒友們酒后易渴可吃些水果。

酒精有作用，能將鹽分隨尿排出。為補充體內(nèi)鹽分的損失，飲酒后的翌日清晨，喝一杯淡鹽水。

由于酒本身的作用，加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度，所以酒后易產(chǎn)生渴感。這時一杯接一杯地飲水，對也不利。

的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內(nèi)燃燒，從而減少其對的毒害。

在喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。

飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕負擔。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒,同時補充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對的毒害。

由此可見，酒后易渴可吃些水果，這對水分的補充是十分重要的，大家有沒有學到這一技巧呢？

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