核桃不僅營養(yǎng)價值高，而且吃法也比較多，最常見的吃法就是直接食用，除此之外，核桃還有哪些吃法呢？下面跟隨小編一起來了解一下吧~

1、核桃漿

用工具把核桃打成漿后當水喝，這種飲品而無添加，對于小來說再合適不過了，既能保證它們充分吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)，又能達到補腦健腦的效果。

2、核桃粥

把核桃、山藥、大米處理之后再用文火煮成粥食用，這種粥叫做核桃養(yǎng)胃粥，胃腸功能較弱的人食用之后會有很好的養(yǎng)胃作用;核桃、小米、百合、杏仁熬的粥叫做核桃粥，睡前喝一杯，有利于提升睡眠質(zhì)量。

3、核桃紅糖水

把核桃仁和紅糖放在一起煮，再加入適量清水，煮開之后即可食用，經(jīng)常食用可以時女性氣色變得更好，同時也有美白作用。

4、核桃汁

把核桃磨成粉之后，根據(jù)個人口味在里面放些水果和牛奶，攪拌均勻之后即可食用，既美味又健康。

無論是核桃漿也好，還是核桃粥或者是核桃汁，都是含有較高的營養(yǎng)價值，吃哪一種對身體都是有益處的。

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