黃桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比普通桃子要高，有祛斑、、通便、提高機(jī)體等功效，是非常不錯(cuò)的保健水果，尤其適合愛美的女士及老人食用。那么吃黃桃罐頭有哪些好處呢？

1、祛斑、。黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的自由基，有、祛除黑斑等功效。

2、通便、防。黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1、2個(gè)黃桃有通便、防的作用。

3、降血糖、血脂、提高。黃桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素，經(jīng)常吃有降血脂、血糖，提高人體的功效。

黃桃罐頭具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不過不建議經(jīng)常食用，因?yàn)樗揞^中都含有添加劑，長(zhǎng)期累積對(duì)身體有害。而且很多黃桃罐頭為了增加口感，也會(huì)添加大量的糖，這些糖被攝入人體后，能量較高。同時(shí)，可在短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅度升高，負(fù)荷加重。

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