對于烏梅，你平常都是怎樣吃的呢？除了直接食用之外，小編也喜歡將其用來泡水喝，用烏梅泡水不僅口感好，功效也非常的多，那么喝烏梅泡制的水有何作用呢？

1、補充體力 

烏梅中的檸檬酸可以幫助促進人體對維生素等營養(yǎng)成分的吸收利用，所以烏梅泡水喝可以幫助補充能量，快速緩解疲勞，還能起到防病抗病的作用。 

2、降脂 

烏梅中富含膳食纖維，維生素B6，還含有利于排水的鉀，有不錯的效果，用烏梅泡水喝，可以促進人體氣血暢通，排出體內(nèi)的代謝廢物，加速能量與脂肪的代謝，達到效果;烏梅中的糖分在人體內(nèi)停留時間較長，可讓飽腹感持久，減少進食量。 

3、降低血壓 

烏梅含有檸檬酸，蘋果酸，具有降壓，安眠，清熱生津的功效，用烏梅泡水適宜于容易頭暈的高血壓患者飲用。 

4、延緩衰老 

烏梅中含有酸性成分，用烏梅泡水喝可以幫助人體內(nèi)的大量病毒，提高人體各組織能力，還能有效促進腮腺分泌，腮腺是預(yù)防人體衰老的重要成分，常喝烏梅泡水可以起到延緩衰老，之功。

根據(jù)上述內(nèi)容可得，喝烏梅泡制的水不僅可以補充體力、降脂，還可以降低血壓、延緩衰老。

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編輯：seotjxx1
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