黑芝麻糊最大的一功效就是可以黑發(fā)，那么吃黑芝麻糊可以讓頭發(fā)變黑嗎？下面跟隨小編一起來了解一下吧！

吃黑芝麻糊可以幫助頭發(fā)變黑。 

從中醫(yī)學(xué)的角度看，頭發(fā)早白與虧血虛有關(guān)，而黑芝麻糊的營養(yǎng)豐富，還有養(yǎng)血的作用，精血充足會使頭發(fā)變得烏黑有亮澤，所以說白發(fā)人群可以常吃黑芝麻糊來改善發(fā)色的狀況。 

發(fā)色主要看頭發(fā)中的黑色素有多少，毛母細胞分泌的黑色素增多時，就會使頭發(fā)的顏色變黑，而黑芝麻糊的黑色素含量非常豐富，而且還含有頭發(fā)所需的鐵、鋅、鈣、銅等元素，因此吃黑芝麻糊有烏發(fā)的作用。

由上我們了解到雖然吃黑芝麻糊可以讓頭發(fā)變黑，但是只有長期堅持才會有效果，但是長期食用黑芝麻糊是分多次食用為好，不要一次性吃太多，以免引起身體肥胖。

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