楊梅因為其獨特的口感而頗受大家歡迎，酸酸甜甜的楊梅有助于促進腸道吸收和加快消化的作用。除此之外楊梅對人體竟然還有這些作用！

1、抑菌作用

楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等有作用，可以緩解腹瀉，能治痢疾。楊梅的酸味還具有的效果，對于牙痛等疾病有神奇的功效。

2、、保護

楊梅富含礦物質(zhì)鉀，這是維持正常功能不可缺少的礦物質(zhì)，而且鉀還參與新陳代謝以及降低血壓等，多吃楊梅對保護有很大的幫助。

3、養(yǎng)顏

楊梅含有非常豐富的纖維素，可刺激腸管蠕動，有利于體內(nèi)的毒素排出，從而達到作用。楊梅中的果酸可以體內(nèi)的糖類向脂肪轉(zhuǎn)化，從而達到的效果。楊梅中的維生素C、維生素B2和花青素具備抗氧化能力，有助人體和抵制癌癥。

4、助消化

炎熱的夏季，胃口不好，不想進食，楊梅可以幫助你提高食欲。楊梅中含有多種的有機酸類，還有大量的維生素C，楊梅口感有點酸，酸的東西都會促進食欲，加強胃腸的消化，所以吃楊梅可增加胃中酸度，消化食物，促進食欲。

以上就是楊梅對人體的作用，沒想到楊梅除了能促進消化以外，還能養(yǎng)顏，，保護！看看炎炎夏日，楊梅就是必備的美食了！

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