適量的吃蜜棗不僅可以提高人體的，還可以養(yǎng)血、預防貧血，但并不是人人都可以吃蜜棗的，那么哪些人不宜吃蜜棗呢？

1、糖尿病患者不宜吃蜜棗

因為蜜棗中的糖分十分的豐富，如果糖尿病人吃棗的話會導致病情更加的嚴重，對于患者的恢復非常的不利。

2、咳嗽痰多的患者不宜吃蜜棗

因為蜜棗吃多了會引起生痰和生濕，這類患者吃蜜棗會導致病情的惡化，對患者的身體不利。

3、月經期間不宜吃蜜棗

蜜棗的味道甘甜，多吃的話會在身體內形成濕氣，這種濕氣會積累在我們的體內，造成女生在月經期間產生身體某些部位浮腫的現象。

4、兒童不宜吃蜜棗

兒童的脾胃功能比較差，蜜棗吃的多了會引起不易消化的癥狀，對兒童的腸胃不好，而且蜜棗的糖分較多，吃多了對牙齒不好。

由上可得，糖尿病患者、咳嗦痰多者、月經期間以及兒童都是不宜食用蜜棗的，為了自身的健康，此類人群在日常生活中一定要注意了。

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