速溶黑咖啡中因不含有糖分且熱量低，因此喝速溶黑咖啡是不會(huì)發(fā)胖的，除了不會(huì)發(fā)胖之外，喝速溶黑咖啡還有一定的功效，那么為什么喝速溶黑咖啡可以呢？為此小編整理了以下幾點(diǎn)原因：

1、熱量低 

每100g的速溶黑咖啡僅含有2.55大卡的熱量 

2、促進(jìn)脂肪分解 

有研究證明，運(yùn)動(dòng)前40分鐘喝速溶黑咖啡，會(huì)把脂肪酸動(dòng)員到血液中去，讓你在運(yùn)動(dòng)時(shí)，更容易。 

3、消水腫 

速溶黑咖啡有消腫的作用，如果早上起來(lái)感覺(jué)有點(diǎn)水腫的話，可以喝一杯速溶黑咖啡迅速解決問(wèn)題啦！ 

4、促進(jìn)新陳代謝 

速溶黑咖啡能幫助促進(jìn)身體的新陳代謝，讓熱量消耗更多，從而更容易變瘦。 

5、食欲 

喝速溶黑咖啡會(huì)使身體的交感神經(jīng)變得興奮，可以幫助降低食欲而讓自己吃得更少。

一般在午飯后半小時(shí)或者是1小時(shí)內(nèi)喝一杯速溶黑咖啡，是有助于飯后消化并促進(jìn)脂肪燃燒的。

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