無(wú)論是喝哪一種鮮榨的水果汁對(duì)身體都是有好處的，柚子汁也不例外，之所以有好處是因?yàn)殍肿又泻幸欢ǖ臓I(yíng)養(yǎng)元素，那么柚子汁含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？

1、柚子汁富含糖類、橙皮苷、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、揮發(fā)油、多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。 

2、柚子汁中含有生理活性物質(zhì)橙皮苷、柚皮苷，可以降低血液黏滯度，減少血栓的形成，對(duì)腦血管疾病有較好的預(yù)防作用。 

3、柚子汁中的維生素C含量比較多，有很好的解酒、的作用。 

4、柚子汁中含有鉀，幾乎不含鈉，鉀離子能有效保護(hù)血管，可、調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇。 

5、喝柚子汁能幫助身體吸收鈣和鐵，其所含葉酸有益于孕婦，有預(yù)防貧血和促進(jìn)胎兒發(fā)育的作用。

通過(guò)上述的介紹，對(duì)于柚子汁含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)我們也有了一定的了解，建議每天一杯柚子汁即可，但因柚子汁性寒，因此脾胃虛寒者是不宜飲用柚子汁的。

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