圣女果在人們的餐桌上比較常見，而且一年四季都有的賣，從小吃到大，營養(yǎng)價值高的圣女果，那么圣女果為什么那么好吃？

1、黃金營養(yǎng)素——番茄紅素

圣女果當中有著豐富的番茄紅素，它是一種天然類的營養(yǎng)素，有著非常好的抗氧化作用，能有效的幫助體內多余的自由基，進而起到延緩衰老的功效。對于愛美的女性而言，在夏天可以多吃一些，不但能防曬保護皮膚，對于心血管而言，也能起到積極的作用。愛吃圣女果的人，皮膚也不會差到哪去。

2、提高人體

圣女果中有一種特殊的物質，它能起到的效果，譬如說人體攝入了有害重金屬之后，這種物質能一定程度上幫助中和，將有害物排出去，對于身體起到保護的作用。堅持每天吃些圣女果，對于增加身體的抵抗力和來說，都是有所幫助的。

綜上所述，圣女果營養(yǎng)價值高，功效多樣，不過空腹狀態(tài)下，以及腸胃不好的人就不要吃了。建議大多數女性朋友可以多吃哦！

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