果凍不僅外形誘人，口感也是非常好的，但是果凍卻是一種不健康的食品，經(jīng)常吃果凍會(huì)對身體造成一定的危害，那么果凍有什么危害呢？

首先，吃太多果凍，尤其是兒童，是會(huì)影響到身體對脂肪和蛋白質(zhì)成成分的吸收的，而這又會(huì)干擾身體對鐵、鋅等微量元素的吸收和利用，它的直接后果就是導(dǎo)致偏食，媽媽們都知道偏食是一種很難糾正的壞習(xí)慣，不想讓你家的萌寶變成挑食鬼，就少讓它吃些果凍吧。

其次，果凍的添加劑是很多的，這些人工的添加劑會(huì)對我們的身體構(gòu)成什么危害呢？這些添加劑吃起來不僅沒有什么營養(yǎng)，還會(huì)加重臟的負(fù)擔(dān)，我們都知道臟是用來排泄的，而這些添加劑太多會(huì)增加臟的負(fù)擔(dān)，甚至讓一些毒性物質(zhì)在體內(nèi)殘留，影響我們的新陳代謝，對青少年兒童的生長發(fā)育是有影響的。

除了這些以外，果凍的危害主要在于影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因?yàn)檫@類零食會(huì)破壞食欲，對我們吸收營養(yǎng)成分影響還是比較大的，媽媽們應(yīng)該知道，經(jīng)常吃零食的小朋友是很容易偏食，挑食的，所以少吃些零食是的選擇，可以讓新鮮的水果來豐富小朋友的日常飲食。

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