烏梅作為一種開胃零食，頗受大家的喜愛，因為烏梅不僅味道非常的好，而且營養(yǎng)也很豐富，對于人體健康有著非常大的幫助，那么你知道烏梅的保健作用有哪些？

1、止渴

相信大家都聽說過望梅止渴，這說的就是歐美具有的功效。烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來口渴多飲的消渴（如糖尿?。┮约盁岵】诳?、咽干等。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴。

2、

出現咳嗽時也可以通過服用烏梅來進行，效果比較好。烏梅酸澀收斂，能斂肺而用于肺虛久咳少痰或干咳無痰之癥，常配半夏、杏仁等。但對實證要慎用。

3、止瀉

腹瀉的人也可以通過食用烏梅來進行止瀉。烏梅能澀腸止瀉痢，可用于脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收。近年有人用《傷寒論》中的烏梅丸作基本方加減非特異性結腸炎，取得了明顯的。

4、止痛

烏梅對于止痛也有著比較突出的效果，也是對于那些由于蛔蟲引起的非常有?；紫x得酸則伏，用烏梅配細辛、川椒、黃連、附子等可膽道或腸道蛔蟲引發(fā)的、嘔吐甚至四肢厥冷。二能止瘀痛。烏梅可軟化骨刺，改善血液循環(huán)，減輕水腫而療足跟痛。

原來烏梅的保健功效有這么多，大家在平時生活中可以經常食用一些烏梅來進行調理身體，尤其是在出現了以上介紹的這些病癥時，都可以用烏梅來改善，效果非常好。

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