蛋撻是以牛奶加雞蛋為主要原料經(jīng)過烘焙而成的甜品，因此對(duì)于處于特殊期間的坐月子人來說，是可以吃適量的蛋撻的，不僅可以吃還有著一定的好處，那么坐月子吃蛋撻有什么好處呢？

1、有助于睡眠 

在坐月子期間，產(chǎn)婦有可能會(huì)因?yàn)閴毫Υ蟪霈F(xiàn)、睡眠不足的情況。我們都知道吃甜食是有助于睡眠的，而蛋撻是一種不錯(cuò)的甜品。所以睡前吃一點(diǎn)蛋撻是可以改善產(chǎn)婦的睡眠質(zhì)量的，當(dāng)然一點(diǎn)就好了，只多了反而會(huì)導(dǎo)致肥胖。 

2、改善低血壓 

蛋撻的含糖量比較高，對(duì)于一些血壓較低的產(chǎn)婦來說吃適量的蛋撻能夠補(bǔ)充糖分，緩解她們頭暈的癥狀。 

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 

蛋撻含有豐富的維生素A、膳食纖維以及各種微量元素，產(chǎn)婦在月子期間適量食用是能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的。

由上可得，坐月子吃蛋撻不僅有助于睡眠，還可以改善低血壓、為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，雖然在坐月子期間可以吃蛋撻，但是也是需要控制好量，不能過多的食用。

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