核桃不僅具有食用價值，還具有一定的把玩收藏價值，而且核桃的作用也是比較多的，那么核桃有哪些作用呢？

1、對心血管有益

核桃中含有ω-3，這種成分能幫助改善血液的質(zhì)量，有利于你的和血液循環(huán)，調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的各種功能。

2、降低膽固醇

研究表明，多吃核桃可以降低低密度脂蛋白也就是“壞的膽固醇”。

3、預(yù)防疾病

核桃中含有被稱為α-亞麻酸的多不飽和脂肪酸。許多臨床研究表明，疾病的降低，與定期攝入α-亞麻酸的多不飽和脂肪酸的有一定關(guān)系。這種酸能改善人體學(xué)脂，降低人體患心血管疾病的風(fēng)險。

4、預(yù)癥

由于核桃的抗氧化劑比其他堅果高近兩倍，所以常吃核桃對于預(yù)癥是很有必要的。

由上可得，核桃不僅對心血管有益，還可以降低膽固醇、預(yù)防疾病及癌癥，但是因核桃含有較多的脂肪，一次吃的太多會影響消化，因此吃核桃一定要適量。

中國糖酒網(wǎng)專業(yè)提供白酒、紅酒、啤酒、葡萄酒、保健酒、洋酒、黃酒、米酒、果酒、雞尾酒等酒水招商及食品、休閑食品、方便食品、進口食品、調(diào)味品、糧油、飲料、果汁漿飲料、含乳飲料、瓶裝飲用水等食品飲料招商服務(wù)，并且與眾多糖酒會形成長期戰(zhàn)略合作關(guān)系，不定期舉辦糖酒網(wǎng)經(jīng)銷商俱樂部活動推薦優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品信息。

    該二維碼7天內(nèi)（01-22前）有效，重新進入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！