巴旦木不僅美味，而且還是一種非常健康的堅果食品，適量的食用不僅可以改善腸道，還可以為身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但在吃巴旦木的時候也是有一些注意事項的，那么吃巴旦木的時候要注意什么呢？

吃巴旦木的時候要注意，對巴旦木來說，這是屬于一種富含蛋白質(zhì)和油脂的食物，所以說巴旦木是一種相對來說比較油膩的食物，而對狗肉來說是屬于性大熱的食物，如果說這兩種食物一起吃，那么就會產(chǎn)生損傷脾胃的情況，還會因此而導致我們產(chǎn)生以及的不適情況，是會對我們身體健康造成不利影響的。

巴旦木中的含油脂量是比較高的，所以吃巴旦木的時候就容易引起腹瀉的不適情況，而對板栗來說同樣是吃多了也之后就會引起腹瀉不適的一種食物，所以說這兩種食物是我們不能同吃的。如果說板栗和巴旦木一起食用吃，這時候就極大的加重我們胃部的負擔了，是容易導致不消化的情況產(chǎn)生，還會因此而引發(fā)胃痛的不適情況，在時間久了之后就會轉化成胃炎、胃潰瘍的問題。

雖然說吃巴旦木對我們的健康有益處，但是在吃的時候也是需要注意量的，只有合理的食用才健康。

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