松子的營養(yǎng)價值非常高，大家通常作為零食吃，其實松子還可以做菜，由于松子的油脂含量非常高，所以松子還能榨松子油。那么你知道吃松子有哪些功效？

1、保健佳品

經(jīng)常食用松子，有強壯筋骨、疲勞、降低血脂等功效，對老年人保健有很多的益處，所以是保健佳品。

2、

經(jīng)常食用松子，松子中的有效成分可以很好的軟化血管、延緩衰老，所以常吃松子有好處，是女性美容養(yǎng)顏的上好食物。

3、健脾通便

松子中的有效成分可以潤腸通便，不至于傷正氣，對人體虛寒、，特別是老年人，有效果，經(jīng)常食用。

4、健腦補腦

松子中含有大量的磷、錳等微量元素，對大腦和神經(jīng)有益補的作用，學(xué)生和上班族這一類用腦的人建議經(jīng)常食用。

5、滋陰潤肺

經(jīng)常食用松子對年慢性、支氣管、和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥狀都要輔助的作用。建議經(jīng)常食用。

松子是一種保健佳品，不僅能，健腦補腦，還能健脾通便，滋陰潤肺，所以多吃松子對身體非常有幫助，大家也可以經(jīng)常吃哦！

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