芝麻醬科學(xué)分析

芝麻醬的營(yíng)養(yǎng)極其豐富，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，芝麻醬含有人體生理上所必需的油酸，亞油酸、卵磷脂、維生素Ｅ、葉酸、蛋白質(zhì)以及鐵元素等成分。其中所含的維生素Ｅ，有利于防治流產(chǎn)，延緩動(dòng)脈粥樣硬化與衰老，防治神經(jīng)性皮炎等。所含卵磷脂對(duì)維護(hù)腦神經(jīng)功能，提高記憶力，改善心臟與腦血管功能等有著重要作用。因此常吃芝麻醬可防治高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化、貧血、神經(jīng)衰弱、早年白發(fā)、末梢神經(jīng)炎等病。   
    據(jù)測(cè)定，每１００克芝麻醬含蛋白質(zhì)２０．３克，脂肪４４．２克，碳水化合物２９克，產(chǎn)生熱量５９５千卡；鈣２２３９毫克，鐵７３．３毫克，鎂５０１毫克，鋅６毫克，銅１．５３毫克，維生素Ｂ１０．２４毫克，維生素Ｂ２０．２毫克，尼克酸６．７毫克，維生素Ｅ２２．６毫克，所有這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成份，是中老年人的營(yíng)養(yǎng)佳品。 

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