“男不可百日無姜，女不可百日無糖”，這句諺語中的“糖”，指的就是女性保養(yǎng)氣血的首選：紅糖?，F(xiàn)在日本當紅的黑糖，與紅糖其實是同樣的東西，只是顏色深淺不同而已。 
    作為與男性助陽品相等地位的紅糖，含有豐富的葡萄糖、果糖、葉酸等多種營養(yǎng)素，具有強烈刺激人體造血的功能。中醫(yī)學也認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，問而散之”發(fā)揮補血作用。
    女性因月經(jīng)、產(chǎn)育、胎孕以及哺乳等生理特點容易耗損血液，這使以血為用的女性更易處于血分不足的狀態(tài)。專家指出，女性的養(yǎng)生保健應重視保養(yǎng)氣血。血足才能使面色紅潤、經(jīng)血正常、精神旺盛，重現(xiàn)女性美麗的一面。若嚴重貧血，則會使女人出現(xiàn)皺紋早生、頭發(fā)早白、面色肌黃等狀況。這也是為什么女性保健養(yǎng)生品的賣點都選擇了活血養(yǎng)顏。
    在日常生活中多飲用紅糖，有助于女性月經(jīng)順暢，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)會排得比較順暢；紅糖中的糖蜜成分也具有補中益氣，健脾胃、暖胃的功效；孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，這時喝一些紅糖水，不僅補充能量，增加了血容量，且對產(chǎn)后恢復有明顯的促進作用。
    此外，紅糖還有美容、延緩衰老的功效。不過，紅糖性溫，經(jīng)常上火、口干舌燥的人最好少吃。一天的攝入量以不超過50克為宜。

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