碳酸飲料的熱量降低了，雖然不會(huì)增肥，但是也不能因此被看做是健康飲品，近幾年發(fā)現(xiàn)，碳酸中的酸磷可能阻礙人體對(duì)鈣的吸收，造成骨質(zhì)疏松，對(duì)人們身體健康有著很大影響，尤其是小孩正式生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，小孩更應(yīng)該忌口。無(wú)論是什么飲料喝多了都不好，因?yàn)轱嬃侠锩娑继碛腥斯ど兀m然是少量的 ，但是過(guò)量飲用就會(huì)有不良好的反應(yīng)。所以低熱量的碳酸飲料也要少量飲用。
    總之為了身體的健康，不管是養(yǎng)生還是減肥，在攝取營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候要注意對(duì)營(yíng)養(yǎng)飲料的選擇。

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