方便食品是指那些經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的烹飪處理即可作為主食使用的食品，方便食品便于存儲(chǔ)和攜帶。像我們經(jīng)常吃的方便面就是最流行的一種方便食品。另外，像速凍水餃、灌裝的粥以及罐頭食品都是方便食品。

    哪些是健康的呢？可以這樣來(lái)說(shuō)，這些方便食品能夠?yàn)槲覀兲峁┛旖莸娘嬍惩緩剑紶柍詭状?，不?huì)有什么問(wèn)題。如果長(zhǎng)期支持方便食品的話(huà)，估計(jì)還是會(huì)有點(diǎn)問(wèn)題的。方便食品不像我們?nèi)粘Ｗ龅娘埐烁魝€(gè)一兩日就會(huì)壞掉，它能夠存儲(chǔ)一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的時(shí)間，甚至可以達(dá)到幾年。能夠存儲(chǔ)這么長(zhǎng)時(shí)間，即便是真空包裝，里面肯定添加有防腐劑。另外，幾乎全部的廠(chǎng)家都會(huì)為了食品的口感、色澤添加食品添加劑。如果長(zhǎng)期吃方便食品就相當(dāng)于吃了很多的防腐劑和食品添加劑。因此，我們要記住了幾乎所有的方便食品吃多了都是不健康的。為了自己的健康著想，閑暇時(shí)盡量自己做飯，不要吃太多的方便食品。

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