你了解的健康飲料有哪些?
2012-11-16 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
飲料是我們每天都要喝的飲品,只是每個人的習(xí)慣不同而喝的飲料不同而已,在眾多的飲料當(dāng)中,有的飲料是
健康飲料,對人體有幫助,有的飲料只是普通的飲料沒有任何的益處,可能喝的過多還會給人體造成傷害。所以在選擇飲料的時候要選擇健康飲料,那我們現(xiàn)在就看看健康飲料有哪些?
水,涼白開是最好的飲料,多喝水對身體有益而無害,生病的時候醫(yī)生往往會交代我們要多喝水,多喝水可以增進人體內(nèi)毒素的排出,上火多喝水可以讓火氣跟著水在人體內(nèi)的流出而排出體外。每天早上喝一杯水可以稀釋胃液,促進食物的消化吸收??梢娝侨f能的健康飲料之一。
綠茶,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),綠茶中含有四百多種有機化合物和十多種無機礦物質(zhì),這些成分對于人體的保健都有很好的作用。經(jīng)常喝綠茶可以防止人體的衰老、抗菌殺菌、消炎的功效。綠茶的這些功能是跟隨著綠茶的生長環(huán)境而在變化著,不同的土壤和日照會使得綠茶的保健功能有所不同。當(dāng)然最終要的是在此所說的綠茶并不是用綠茶粉沖泡出來的茶,而是真正的茶葉泡出來的。
其他的健康飲料還有:酸奶、豆?jié){和各種花茶,比如茉莉花茶、桂花茶、梔子花茶、荷葉茶等,特別是在夏天的時候多喝點玫瑰花茶、杞菊茶、檸檬茶等還能起到美容養(yǎng)顏的作用呢!
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