女性要更注重補(bǔ)血
2012-12-04 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
雖說養(yǎng)生不分性別,可是內(nèi)容各不相同。對(duì)于女性來說,由于種種因素較容易貧血,如月經(jīng)來潮、生孩子、過度勞累、營養(yǎng)吸收不良等等情況都可能引起貧血,而貧血?jiǎng)t會(huì)引起臉色蒼白、頭暈眼花等癥狀出現(xiàn),進(jìn)一步則更會(huì)影響到女性的生活、工作,直至臉色。
那么女人在什么情況下需要補(bǔ)血呢?女性貧血主要有以下幾個(gè)癥狀出現(xiàn)時(shí)就應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)血了。
1、膚色暗淡,唇色、指甲顏色淡白。
2、經(jīng)常有頭暈眼花的情況發(fā)生。
3、最近一段時(shí)間經(jīng)常心悸、疲倦。
4、睡眠質(zhì)量不高,經(jīng)常無緣無故失眠。
5、經(jīng)常會(huì)有手足發(fā)麻的情況發(fā)生。
6、月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少。
這些都是身體發(fā)出的信號(hào),準(zhǔn)確把握信號(hào),適當(dāng)作出調(diào)整,多注意身體,將疾病扼殺在萌芽之間,是每個(gè)女性應(yīng)該學(xué)會(huì)的關(guān)愛和照顧自己的生活常識(shí)
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