女性養(yǎng)生，補血最為關(guān)鍵，一個女人要懂得細心呵護自己，就要讓自己吃的健康，喝的營養(yǎng)。 
    有人說“男人血如精，女人血如水?！闭J為血對女人的作用較男人為小，其實這是非常錯誤的，血對女人的一生來說尤其珍貴。女性有益有“周期性失血”的生理特點，而與血結(jié)下了不解之緣。其經(jīng)、孕、胎、產(chǎn)的生理過程，均與血息息相關(guān)。因此，中醫(yī)學(xué)早就有“女人以血為本，以血為用”，“婦女以養(yǎng)血為本”等觀點。 
    女人的一生，與血的關(guān)系甚為緊密：少年時期，常因月經(jīng)失調(diào)，功能性子宮出血等導(dǎo)致流血過多，血紅蛋白和紅細胞數(shù)下降，出現(xiàn)頭暈心煩、氣短乏力、食欲不振、失眠多夢、面唇蒼白等癥；十月懷胎，不但母體需要充足的血液來滋養(yǎng)，胎兒更需要依靠母親的血來供養(yǎng)，故孕婦普遍存在貧血、厭食、頭暈?zāi)垦?、氣短神疲、面色蒼白等癥狀；而女人生產(chǎn)時失血過多，或引產(chǎn)、流產(chǎn)時導(dǎo)致流血過多，更容易因貧血引發(fā)多種病癥，出現(xiàn)神疲乏力、心悸胸悶、失眠健忘、多夢易驚、舌淡苔薄、脈虛細弱等。嚴重貧血者，還極易過早出現(xiàn)皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。所以，雖然女人正常的生理現(xiàn)象——月經(jīng)，對身體影響不大，但如果因各種婦科疾病，尤其是生產(chǎn)導(dǎo)致失血過多，則對女性一生危害極大，若不及時加以止血和補養(yǎng)，后果不堪設(shè)想。有報道，對862名女青年進行體檢，其中有16%均有不同程度的貧血癥狀，有96名血紅蛋白不足10克，51名紅細胞偏低?？梢姡匝a血養(yǎng)血的確迫在眉睫。 
    祖國醫(yī)學(xué)認為，被譽為“中藥三寶”之一的阿膠是不可多得的婦女養(yǎng)生佳品，臨床婦科要藥，具有滋陰潤燥、補血止血、補虛安胎之功，可主治血虛、虛勞咳嗽、吐血、衄血、便血、婦女崩中、胎漏、月經(jīng)不調(diào)等。  
    現(xiàn)代科學(xué)化驗分析，阿膠內(nèi)含有膠原蛋白，水解后可產(chǎn)生賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸等人體所必需卻不能獨自合成的19種氨基酸，并含鈣、鋅、鎂、鐵等多種微量元素。實驗證明，阿膠能促進紅細胞與血紅蛋白的生成，有顯著的抗貧血、止血作用，并能改善體內(nèi)鈣的平衡，促進鈣的吸收，使血清鈣增高。因此，阿膠為女性養(yǎng)血止血的最佳選擇，對各種出血及貧血癥，亦可用阿膠來治療。 
    明代李時珍即說：阿膠療“女人血痛、血枯、經(jīng)水不調(diào)、無子、崩中、帶下、胎前產(chǎn)后諸疾”。前輩醫(yī)家馬士元在《杏林記事》卷一之《婦幼疾辨》中也有“女人如水，月月忌紅，適服阿膠，以為補益”的記載。 
此外，阿膠的中成藥如阿膠補血膏、阿膠補血顆粒等，均具有滋陰補血、補中益氣、健脾潤肺、調(diào)經(jīng)活血之功效，對女性貧血體虛、血虧目昏、失眠厭食、月經(jīng)不調(diào)、宮寒痛經(jīng)、面黃唇白、神疲乏力等均有極佳的療效，亦可根據(jù)情況適當(dāng)選用。

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