一、鵪鶉蛋營養(yǎng)價(jià)值高 　　在生活中有：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉”的說法，吃飛禽類的肉食，鴿子、鵪鶉被排在首位，可見這樣的食物是能夠給人帶來不一樣的享受。 而有“卵中佳品”之稱的鵪鶉蛋更是生活中難得的滋補(bǔ)品，其營養(yǎng)價(jià)值根本不弱于雞蛋。 　　鵪鶉蛋看起來那么的小，但是，其中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、鈉、鐵、鉀等元素是非常豐富。 　　在生活中，鵪鶉蛋還有動(dòng)物中人參的美譽(yù)，可見對其評價(jià)之高。 　　以其中的鐵、磷、鈣來說，是能夠很好的幫助身體補(bǔ)氣益血，而就其中的膽固醇來說，是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于雞蛋的含量，同時(shí)，核黃素、維生素A的含量是雞蛋的兩倍。 　　可見鵪鶉蛋中營養(yǎng)之豐富，營養(yǎng)價(jià)值之高?！　? 二、吃鵪鶉蛋對視力好 　　對于上班族、學(xué)生來說，吃鵪鶉蛋對于視力也是有幫助的，現(xiàn)在社會(huì)，很多學(xué)生年紀(jì)很小，但是其眼睛近視程度是令人堪憂的，不少學(xué)生戴著厚厚的眼鏡。 而在吃鵪鶉蛋的時(shí)候?qū)τ谝暳τ泻锰幍模@是因?yàn)轾g鶉蛋中的核黃素是極高的，鵪鶉蛋中核黃素的含量是雞蛋的2倍多。核黃素對于視力是有幫助的，對于整天對著電腦的上班族來說，有很好的保護(hù)作用，同時(shí)，鵪鶉蛋中豐富的維生素A也是能夠幫助身體保護(hù)視力的。 三、吃鵪鶉蛋補(bǔ)腦 　　正如上面說到的，鵪鶉蛋的補(bǔ)腦效果比核桃補(bǔ)腦效果還要強(qiáng)。 　　用鵪鶉蛋補(bǔ)腦是不少腦力勞動(dòng)者在做的事情，特別是對于學(xué)生、上班族而言，多吃鵪鶉蛋是能夠很好的幫助身體進(jìn)行健腦、補(bǔ)腦的。 　　這是因?yàn)樵邬g鶉蛋中維生素D的含量是極高的，這樣的維生素D是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出其它蛋類的，在研究中表明，吃富含維生素D的食物是能夠很好的促進(jìn)大腦的發(fā)育，對于智力的增長是有幫助的。 　　對于長時(shí)間用腦的學(xué)生、上班族來說，吃一點(diǎn)鵪鶉蛋是能夠很好的達(dá)到補(bǔ)腦的功效。 四、吃鵪鶉蛋能夠緩解失眠 　　在當(dāng)前，失眠是很多人正在遇到的難題，在夜間睡不著的人越來越多，長時(shí)間的處于失眠是會(huì)讓身體處于亞健康的。 　　現(xiàn)在社會(huì)失眠人數(shù)增長不少，如何有效的解決失眠成了很多人關(guān)心的話題，吃安眠藥入睡，是生活中不少人在做的事情，殊不知，這樣的做法對于健康是有隱患，是藥三分毒，長時(shí)間的依賴于安眠藥進(jìn)入睡眠是會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降的，同時(shí)，使得身體腎臟負(fù)擔(dān)加重。 希望上面關(guān)于鵪鶉蛋的介紹對于大家有所幫助，在吃鵪鶉蛋的時(shí)候，獲得健康的身體。 四川省神洲春酒業(yè)有限公司 招商聯(lián)系方式：張小姐 18011596027 更多詳情查看：http://mfedex.com/z_szcjy8888 白酒招商：http://mfedex.com/baijiu/

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