女人適合喝豆?jié){，無非是因?yàn)榇蠖怪械漠慄S酮類物質(zhì)。它們具有弱雌激素的活性，對(duì)于更年期(更年期食品)婦女來說，可以部分彌補(bǔ)雌激素水平下降 帶來的種種問題，如皮膚彈性減弱、骨鈣(鈣食品)流失加快、心跳潮紅、情緒煩躁等。 牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值： 1、牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，還能暫時(shí)提供水分，可保證皮膚的光滑潤(rùn)澤。 2、牛奶中含有大量的B2，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝。 3、牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。 4、牛奶中的乳清對(duì)黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。 豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值： 1、防治高血壓。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。 2、防止糖尿病。豆?jié){含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 3、強(qiáng)身健體。豆?jié){含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、磷、鐵、鈣以及維生素、核黃素等，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。 4、防止衰老。豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細(xì)胞“返老還童”，特別對(duì)腦細(xì)胞作用最大。 豆?jié){又比牛奶有三大優(yōu) 勢(shì)：1、含植物性保健成分，包括大豆異黃酮、大豆皂甙、大豆多糖等，對(duì)于預(yù)防多種慢性疾病均有幫助。2、含有維生素E和不飽和脂肪酸，不含膽固醇。3、含 有膳食纖維。 安徽定遠(yuǎn)食健食品廠 更多詳情查看：http://mfedex.com/z_dysjsp 食品招商：http://mfedex.com/shipin/

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