秋季外界干燥，五色對應五臟，白色人肺，因此白色的食物可以起到潤肺、養肺的功效，在秋季多吃一些，可有效防治咳嗽、哮喘、咽炎等呼吸系統病癥。 1、百合味甘，性微寒，歸肺、心經，具有養陰潤肺、止咳化痰、清心安神功效。肺陰不足、久咳干咳、痰中帶血、鼻中干燥者可以吃百合來治療。干百合20克，泡發后與別的食材一同炒食或做成湯食用，每日1次，連續7日。 2、山藥味甘，性平，具有補脾益氣、滋陰養肺、補腎澀精的功效。對肺燥陰虛所致的咽干口燥、鼻干、干咳少痰或無痰等秋季常見癥狀有良效。新鮮山藥100克，削皮切片，與水發黑木耳15克一同做成湯食用，每日1次，連續7日。 3、白果即銀杏，味甘、苦、澀，性平，有小毒，歸肺、腎經，能斂肺氣、定痰喘、縮小便、止帶濁。可用于慢性氣管炎、支氣管哮喘等多種病癥。炒白果仁5個，粳米50克，一同熬粥服食，每日1次，連續3日即可。 4、白蘿卜味辛、甘，性涼，人肺經，具有清熱生津、潤肺化痰的作用。對于秋季出現的咳嗽、咯黃痰、咽喉紅腫等有良好的治療作用。取白蘿卜100克，削皮洗凈，切成細絲，涼拌食用即可，每日1次，連續5日。 廈門興漢達食品有限公司 更多詳情查看：http://www.mfedex.com/z_xhd 食品招商：http://www.mfedex.com/shipin/

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