潤(rùn)洋夢(mèng)中花園紅盒分享失眠者切莫以飲酒助眠
2015-12-23 (à′?′: 中國(guó)糖酒網(wǎng)信息中心)
經(jīng)常夜飲入睡的人,還可能導(dǎo)致酒精中毒性精神病,神經(jīng)炎及肝臟疾病等。人體生理節(jié)律要順應(yīng)晝夜陰陽(yáng)之變化,方能不病。白天屬陽(yáng)、夜間屬陰,而酒性屬陽(yáng),性溫?zé)帷R怪黛o,人入睡時(shí),以靜為主,不僅要外靜,且內(nèi)也要靜,夜間飲酒必然擾陽(yáng),陽(yáng)動(dòng)則陰也不安,從而會(huì)導(dǎo)致人體氣血紊亂,五臟六腑之陰陽(yáng)失衡。
睡前飲酒還最易致“胃不和”,所謂“胃不和則夜不安”,這不僅影響胃腸消化功能,還必然影響睡眠質(zhì)量,使人休息不好,致使精神不振,久而久之對(duì)人體會(huì)造成諸多危害。
酒中含有許多有害物質(zhì),如甲醇、雜醇油、鉛等,這些物質(zhì)進(jìn)入人體后,要靠肝臟的解毒功能,才能排出體外。白天人體新陳代謝較旺盛,酒中毒素相對(duì)容易被排泄(如從汗液和尿中排出),但夜晚飲酒入睡后,人體新陳代謝減慢,肝解毒功能也相應(yīng)減弱,有害物質(zhì)容易積蓄,故對(duì)健康極為不利。
所以,失眠者切莫以飲酒助眠,應(yīng)積極尋找病因,以求正確的治療。健康人在夜間入睡前,也切莫在餐桌上貪杯好飲,否則,同樣也會(huì)損害你的健康。
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