未成年人應(yīng)避免飲酒，健康成年人如需飲酒應(yīng)不超過限度，老年人飲酒應(yīng)適當(dāng)減量或不飲酒。 未成年人不宜飲酒，如需少量飲用含酒精飲料，應(yīng)有成年人監(jiān)督，并予以適當(dāng)指導(dǎo)和勸阻。同時(shí)，提倡青少年人群不飲酒也符合我國有關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定，如《酒類流通管理辦法》第十九條明確規(guī)定：酒類經(jīng)營者不得向未成年人銷售酒類商品，并應(yīng)當(dāng)在經(jīng)營場所顯著位置予以明示。又如，國家質(zhì)檢總局于2005年9月發(fā)布的GB10344-2005《預(yù)包裝飲料酒標(biāo)簽通則》從2006年10月1日起正式實(shí)施，包括啤酒、葡萄酒、果酒、白酒在內(nèi)，將推薦相關(guān)企業(yè)在酒瓶標(biāo)簽上采用“過度飲酒有害健康”、“孕婦和兒童不宜飲酒”等勸說語。酒精對未成年人的影響與他們的身材和發(fā)育階段有關(guān)。青年人一般比成年人的身材更小，對酒精的耐受也小，同時(shí)也缺乏飲酒的經(jīng)驗(yàn)，沒有飲酒行為的衡量尺度。有數(shù)據(jù)表明，喝酒年齡越小，在隨后的時(shí)間內(nèi)，受到酒精危害越大。應(yīng)幫助青年了解飲酒及酒精的危害，幫助他們對飲酒形成正確認(rèn)識(shí)，以減低酒精對他們及其他人的危害。 老年人應(yīng)不飲酒或少量飲酒，以低度酒為宜。對于許多老年人而言，飲酒給他們帶來心理上、社交上的益處比較大，但其身體對酒精的耐受性卻隨年齡的增加而降低。老年人?；加性S多疾病，往往會(huì)因飲酒而加重病情。過量飲酒是引起老年抑郁癥的因素之一，還會(huì)加速老年癡呆的病情。另外，許多老年人服用的藥物都可能與酒精產(chǎn)生相互作用而帶來危害。同時(shí)，飲酒后老年人摔倒的危險(xiǎn)性也大大增加。 根據(jù)人體的生物節(jié)律特點(diǎn)，體內(nèi)的各種酶一般在下午活性較高，因此在晚餐時(shí)適量飲酒對身體的損傷較輕。少量慢飲比較適宜；切忌逞強(qiáng)好勝、飲得過猛過快，忌邊飲酒邊吸煙，會(huì)加重對身體的損害。佐餐飲用較好，在飲酒之前吃些食物或飲酒時(shí)有瘦肉、豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物以及新鮮蔬菜同時(shí)攝入。胃內(nèi)的食物，將會(huì)延緩酒精的吸收，使吸收速度降低，并對胃粘膜起一定的保護(hù)作用?？崭癸嬀?，特別是大量飲酒，易使胃腸粘膜受到嚴(yán)重?fù)p傷。 因?yàn)樵谏眢w條件、精神狀況良好時(shí)人體對酒精的分解能力相對較強(qiáng)。心情舒暢、愉悅，有值得慶祝之事時(shí)，可飲用少量或適量的酒；心情煩躁、郁悶、孤獨(dú)時(shí)最好不要飲酒。 女性比男性更易受到酒精的影響，同時(shí)，女性屬于乙醛脫氫酶缺陷型的比男性多，所以女性多不善飲酒，應(yīng)比男性少飲酒?；加屑膊r(shí)應(yīng)當(dāng)禁酒或遵醫(yī)囑，以避免加重疾病或增加新的疾病。需強(qiáng)調(diào)的是，應(yīng)當(dāng)定期體檢，清楚掌握自身健康狀態(tài)，避免誤認(rèn)為身體健康而飲酒造成的潛在危害。特別是肥胖人群，身體疾病隱患較大，加之酒精產(chǎn)生熱量較高，會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)體重增加，不利于健康，因此肥胖人群應(yīng)盡量避免飲酒或減少飲酒量。 因此，飲酒要重視以下原則： 1.重視飲酒中的禁忌，在不宜飲酒的情況下，絕對禁酒。 2.注重營養(yǎng)膳食是飲酒的重要因素。 3.最佳飲酒時(shí)機(jī)和良好身體狀態(tài)是飲酒的先決條件。 4.承認(rèn)個(gè)體差異是飲酒的首要原則；遺傳因素、體質(zhì)特點(diǎn)、健康情況等直接決定一個(gè)人的酒精耐受量。鑒于酒精的負(fù)面作用，就大多數(shù)人而言，以不飲酒為首選，在必需飲用時(shí)，應(yīng)盡量少飲為安全。 北京京鷹酒業(yè)有限公司 更多詳情查看：http://mfedex.com/z_shoudujy 白酒招商：http://mfedex.com/baijiu/

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