裕蘇家分享飲酒時(shí)糖醋菜可多吃
2016-01-07 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
下酒菜的挑選也是有學(xué)問的,選對(duì)了,不僅可飽口福,還可減少酒精之害。
首選富含蛋白質(zhì)的菜肴。眾所周知,飲酒傷肝。從保健角度來說,酒精含量越高,越要吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)豐厚的菜,這也是飲酒的一個(gè)門道,市場(chǎng)上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。而牛肉、雞、魚、雞蛋以及其他動(dòng)物性食品和大豆制品中,含大度蛋氨酸和膽堿。因此,吃這些食品等于服了保肝藥。
但合算留神的是飲酒時(shí),不要過食咸魚、香腸、臘肉下酒,因?yàn)榇祟愌D食品含有大度色素與亞硝胺,與酒精發(fā)生反應(yīng),不僅傷肝,而且損害口腔與食道黏膜,甚至誘發(fā)癌癥。
糖醋菜可多吃。酒中所含的酒精,對(duì)肝臟有一定的刺激作用,而糖卻對(duì)肝臟及血液循環(huán)卻有一定的保護(hù)作用。因此下酒菜宜挑選糖醋涼拌三絲、拔絲山藥、拔絲蘋果、糖醋魚以及糖醋里脊等。
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