首先,在我們剛剛置身在聚會或者是應(yīng)酬的酒桌前之時(shí)不要直接性的就去喝酒,因?yàn)槿绻强崭购染频脑捄苋菀讜屓水a(chǎn)生頭痛的感覺,可以盡可能的在喝酒之前去吃上一點(diǎn)例如饅頭、米飯之類的主食；另外，喝酒的時(shí)候需要慢飲，盡可能的不要為了表現(xiàn)或是只圖一時(shí)之快而去猛喝、大喝；還有就是在飲酒的時(shí)候可以多吃一些豆制品之類的食物，這些食物都是具有很好的保護(hù)人體肝臟的功能。最后需要注意的是，喝過酒之后不要去喝一些類似濃茶之類的東西來解酒，因?yàn)檫@樣的做法很有可能會更加的加重我們肝臟以及胃部的傷害程度，其實(shí)要想解酒，去喝上一些果汁或者是吃上一些水果還是挺不錯的。 偶爾的適量飲酒其實(shí)還是能夠?qū)ι眢w有幫助作用的，但是如果過度的飲酒只會加重我們身體的負(fù)載量，因此，提醒大家，在日常生活中，少量飲酒再加上經(jīng)常性的運(yùn)動才是正確的養(yǎng)生之道。

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