壓縮餅干是很多旅游愛好者以及戶外運動的人非常喜歡一種食物，帶著非常方便，而且還能給身體補充一些能量！但是對于壓縮餅干你了解多少？你對壓縮餅干有哪些誤區(qū)呢？

1、誤認為壓縮餅干無營養(yǎng)。 

其實壓縮餅干比市場行的餅干在營養(yǎng)價值上要更勝一籌，其主要配料為白糖、奶粉、葡萄糖等，由于是針對作戰(zhàn)和訓練中大體力消耗研制而成的，其各種營養(yǎng)的比例要比普通餅干高許多，并且極易消化。 

2、誤認為壓縮餅干吃了脹肚。 

其實壓縮餅干只是體積壓縮，密度加大，食用時不會遇水膨脹引起不適，否則，豈不要影響士兵的戰(zhàn)斗力?怎么會大面積在使用? 

3、壓縮餅干的食用方法 

（1）可以干吃，但是和一口水吃一口壓縮餅干。一般壓縮餅干每百克含有熱量450-500千卡，比一頓米飯(二兩米飯、一些青菜和肉)高出大約100-150千卡。 

（2）可泡著吃，一邊沾水一邊吃，這樣吃不會太干，也容易下咽 

（3）可以熬粥，可以把壓縮餅干放在鍋里熬成粥就可以 

（4）可以蘸醬吃，蘸自己喜歡吃的醬，品味根據(jù)自己的喜好選擇 

以上就是對壓縮餅干的介紹，看到這里，你是不是對壓縮餅干有了新的認識和了解呢？壓縮餅干雖然方便攜帶，易于消化。但是不建議長期食用。在食用的時候要注意食用量的把握，食用過多會導致腹脹。

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