蘇打餅干是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會見到的食品，但并不是人人都適合吃餅干的，那么哪些人不宜吃蘇打餅干呢？

1、高血壓不宜吃蘇打餅干

尤其是我們出現(xiàn)了高血壓癥狀的朋友們，日常生活中是堅決不能食用蘇打餅干的，如果大家嘴饞經(jīng)常食用蘇打餅干會加重病情的。吃蘇打餅干，增加了鈉的攝入，可升高血壓，加重水腫。食鹽(氯化鈉)與高血壓病、性水腫、肝性水腫和心衰的關(guān)系日益明了，得了這些疾病應該限制食鹽或鈉的攝入。采用低鹽(每日鈉攝入不超過2000毫克)、無鹽或低鈉(每日鈉攝入不超過500毫克)飲食。因蘇打餅干含較高的鈉，故高血壓病、心衰和水腫的病人不宜吃蘇打餅干。

2、易胖體質(zhì)不宜吃蘇打餅干

另外，我們身體比較肥胖的朋友們?nèi)粘Ｉ钪幸脖M量的少吃蘇打餅干，如果經(jīng)常食用蘇打餅干，會攝入大量的脂肪的，會加重我們大家身體發(fā)胖的情況。特色蘇打餅干照片(12張)脂肪攝入，更容易變胖，增加患糖尿病等慢性病的風險。

蘇打餅干中，因加入精煉混合油，使其脂肪的含量遠高于饅頭等食物。100克面粉蒸制的饅頭含脂肪1克，而100克蘇打餅干中含脂肪8克。攝入100克蘇打餅干較之攝入100克面粉蒸制的饅頭，等于多攝入7克脂肪，相當于多攝入63千卡的熱能。可見，如果你怕長體重，或想，或想降血脂別隨意吃蘇打餅干。吃蘇打餅干，會增加丙烯酰氨的攝入，可能增加患癌癥的風險。

由上得知，高血壓患者以及易胖體質(zhì)的人都是不宜吃蘇打餅干的，此類人群在日常生活中一定要注意了。

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