紅心獼猴桃也屬于獼猴桃的一種，口感好營養(yǎng)高，那么紅心獼猴桃含有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？下面我們一起來了解一下~

1、紅心獼猴桃富含P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等9種礦物質(zhì)，10種維生素。其蛋白質(zhì)，礦水化合物，纖維等。每100克獼猴桃做含的營養(yǎng)指數(shù)為16。

2、紅心獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。營養(yǎng)價(jià)值高的紅心獼猴桃能預(yù)癥，增白、淡斑、除暗瘡、，治口腔潰瘍，、預(yù)防大結(jié)、結(jié)腸癌及動脈硬化，預(yù)防抑郁癥，緊張疲勞等功效，有“紅色軟黃金”之稱。

通過上述的介紹，可以看出紅心獼猴桃中含有的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，對于人體而言每天吃適量的紅心獼猴桃是非常有益于健康的。

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