橙汁中富含多種維生素C、銅、礦物質、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，因此喝橙汁是非常有益于健康的，那么喝橙汁有什么好處呢？

1、喝橙汁不僅生津止渴潤喉去燥，使人清爽舒適還能幫助消化，有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于飲食積滯證。

2、預防，橙汁中的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內糞便濕潤，以利通便。B族維生素可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利于排便。

3、橙汁可以解氣消脹，腸胃經常脹氣的人可喝橙汁緩解。

4、常喝橙汁可以，柑橘類水果汁，特別是橙和橘子汁中的黃酮能有效乳腺癌、肺癌等細胞的增生。

每天飲用一小杯橙汁，不僅可以生津止渴、潤口去燥，還可以預防、為身體補充多種所需物質。

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