話梅酸酸甜甜的味道很受大眾的喜愛(ài)，但話梅是不宜多吃的，一旦吃多就會(huì)對(duì)身體帶來(lái)危害，那么吃太多的話梅會(huì)怎樣呢？

1、刺激胃粘膜 

話梅適量食用的話是開(kāi)胃的佳品，酸酸甜甜，還咸咸的，能刺激人的味蕾，使口腔分泌唾液，少量的食用可以促進(jìn)胃液的分泌，有促進(jìn)食欲的效果，但是因?yàn)樵捗分宣}分多，還含有酸性物質(zhì)，大量食用則會(huì)刺激胃粘膜，使胃液大量分泌，引發(fā)胃部不適，長(zhǎng)此以往會(huì)引發(fā)胃潰瘍。 

2、引起肥胖 

話梅在制作過(guò)程中會(huì)加入大量的糖精，用鹽話梅中的鹽分和糖分含量多，而且話梅的熱量很高，一顆話梅的熱量大搞就有4000大卡，所以話梅還是不要大量食用，不然會(huì)有引起肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。 

3、引發(fā)高血壓 

話梅在制作過(guò)程中加入了許多精鹽，所以話梅是一種鹽分很高的零食，過(guò)多的食用會(huì)使機(jī)體過(guò)多的食用鈉元素，引起機(jī)體中鉀鈉不平衡，而鈉多鉀少會(huì)明顯增加人體高血壓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。 

根據(jù)上述內(nèi)容可得，吃太多的話梅不僅會(huì)刺激胃粘膜，還有可能會(huì)引發(fā)高血壓以及肥胖，因此話梅在好吃，一定要注意量。

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