每天喝一些黑芝麻糊不僅可以補鈣、烏發(fā)，還可以美容養(yǎng)顏、，但是喝的時間也是有所講究的，那么黑芝麻糊什么時候喝比較好呢？

黑芝麻糊早上喝比較好。 

黑芝麻糊中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，早上的腸胃比較空，有利于營養(yǎng)成分的吸收，所以適合在早上食用比較好。 

另外，下午3-4點人體的身體狀態(tài)處于疲憊期，這時候也可以適量的喝點黑芝麻糊，來為身體補充能量。

由上我們了解到，一般喝黑芝麻糊的時間為早上，將黑芝麻糊當(dāng)做早餐飲用，一天能量滿滿。

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