我們都知道喝豆?jié){對身體是有一定的好處的，那么女性在經(jīng)期期間喝豆?jié){有什么好處呢？接下來跟隨小編一起來了解一下吧！

1、經(jīng)期期間喝豆?jié){可以補充雌

豆?jié){中含有豐富的卵磷脂，大豆蛋白，大豆異黃酮等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有補充雌的作用，對于女性而言，補充雌可以延緩衰老，減少乳腺癌，子宮癌等癌癥的發(fā)生。

2、經(jīng)期期間喝豆?jié){可以調(diào)理內(nèi)分泌

豆?jié){中含有豐富的“黃豆苷原”，這是一種植物雌源，具有調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的作用，改善女性更年期綜合征，中年婦女尤其要多喝豆?jié){。

3、經(jīng)期期間喝豆?jié){可以預(yù)防肥胖

豆?jié){中含有大量的不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸能防止脂肪堆積在人體內(nèi)，脂肪吸收，促進脂肪分解，起到預(yù)防肥胖的作用。 

由上可得，經(jīng)期期間喝豆?jié){不僅可以為身體補充雌，還可以調(diào)整內(nèi)分泌、預(yù)防肥胖，經(jīng)期期間雖可以喝豆?jié){，但是也是需要注意量的。

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