女性在經(jīng)期期間身體會變得虛弱，而且低下，這時喝一些富含多種營養(yǎng)的豆?jié){是非常有益于健康的，下面就為大家介紹經(jīng)期期間喝豆?jié){的注意事項！

1、喝豆?jié){注意適量

豆?jié){不宜過多飲用，食用過量容易引起，出現(xiàn)腹脹，，胸悶，反胃等不適癥狀，所以女性經(jīng)期雖然可以喝豆?jié){，但是要控制好量。 

2、喝豆?jié){忌喝冷的 

女性在經(jīng)期喝豆?jié){一定要喝熱的或是溫的，因為經(jīng)期是忌吃寒涼食物和冷飲的，喝冰冷的豆?jié){容易引起身體不適。 

3、喝豆?jié){不要加雞蛋 

豆?jié){中不要加雞蛋食用，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了人體對營養(yǎng)的吸收。 

4、喝豆?jié){忌加紅糖 

女性在經(jīng)期喝紅糖水也有利于進補，但是豆?jié){加紅糖是不合適的，紅糖里的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，大大破壞了營養(yǎng)成分。

根據(jù)上述內(nèi)容可得，經(jīng)期期間喝豆?jié){除了要控制好量之外，還需要注意不能加雞蛋與紅糖，而且不能喝涼豆?jié){。

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