愛喝酒、經(jīng)常應酬的酒友們有福了~，看“經(jīng)常喝啤酒，請務必記住這幾點”一文為我們帶來的解決方法吧！

1、計算自己的和酒量

世界衛(wèi)生組織國際協(xié)作研究指出，男性每日攝入的純酒精量不能超過20克，女性的話應該更少，因此有人根據(jù)這個標準累出了一個公式：飲酒量×酒精濃度×0.8＝酒精攝入量。以后每次喝酒后都計算一下自己到底攝入了多少酒精吧。

2、多喝水

在喝酒時多喝白開水，可以加速酒精從尿液中排出，減少負擔。

3、選擇低度酒

高度酒對的傷害要遠高于低度酒，因此，喝酒時好選擇低度酒，這樣既可以烘托氣氛，大家也不會因飲酒過量導致失態(tài)。

總之，經(jīng)常喝啤酒，請務必記住這幾點，希望對大家有幫助。

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編輯：seotjxx1
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