話梅味道酸甜可口，具有開胃消食的功效，對(duì)于正在的人而言，期間可以吃話梅嗎？

期間可以適量吃話梅。 

話梅是由西梅、青梅等梅類水果制成的果脯食用，其中含有豐富有機(jī)酸，一定的糖分，而主要是要減少脂肪含量的攝入，減少體內(nèi)多余的毒素，從而達(dá)到的目的，而話梅是一種低脂肪、低熱量、高纖維素的食物，適合在期間食用。 

另外，話梅酸甜可口，食用可以促進(jìn)腸胃消化、調(diào)節(jié)腸內(nèi)菌群，軟化腸道內(nèi)的排泄物，達(dá)到的目的，但是話梅含有一定糖分，在期間要注意食用量。

由上可得，期間是可以吃話梅的，每100克話梅中含有的熱量為135大卡，而脂肪含量幾乎為0，因此期間吃話梅對(duì)并無太大的影響。

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