核桃除了可以直接食用之外，還可以和牛奶搭配，核桃和牛奶同食有很多的好處，那么核桃和牛奶同食有什么好處呢？

促進新陳代謝 

核桃和牛奶同食都能提供豐富的蛋白，脂肪酸，維生素和礦物質(zhì)，能促進身體新陳代謝。 

健腦 

核桃中富含亞麻酸，有保護大腦，促進腦細胞發(fā)育和提高記憶力等作用，牛奶也具有補腦的作用，兩者同食效果更佳。 

滋養(yǎng)皮膚 

核桃中豐富的維生素E具有美容護膚的作用，牛奶中豐富的氨基酸對能滋潤皮膚，兩者同食對改善膚質(zhì)，滋養(yǎng)皮膚效果很好。 

助消化 

核桃含有膳食纖維多，不好消化，牛奶溫和不刺激且易消化，兩者一起吃減少過多膳食纖維的刺激作用，能保護腸胃，避免引起的情況。 

核桃和牛奶同食不僅可以促進新陳代謝，還可以健腦、滋養(yǎng)皮膚，因此適當?shù)娘嬘檬欠浅Ｓ幸嬗诮】档摹?/p>

中國糖酒網(wǎng)專業(yè)提供白酒、紅酒、啤酒、葡萄酒、保健酒、洋酒、黃酒、米酒、果酒、雞尾酒等酒水招商及食品、休閑食品、方便食品、進口食品、調(diào)味品、糧油、飲料、果汁漿飲料、含乳飲料、瓶裝飲用水等食品飲料招商服務，并且與眾多糖酒會形成長期戰(zhàn)略合作關系，不定期舉辦糖酒網(wǎng)經(jīng)銷商俱樂部活動推薦優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品信息。

    該二維碼7天內(nèi)（01-22前）有效，重新進入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來源網(wǎng)絡，侵權請聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！