哪些養(yǎng)生粥適合冬季喝？冬季是養(yǎng)生的大好時節(jié)，很多人在冬季都會選擇喝養(yǎng)生粥，那么對于養(yǎng)生粥你了解多少呢？哪些養(yǎng)生粥適合冬季喝？

1、紅薯粥

紅薯營養(yǎng)價值極高，受農(nóng)藥污染少，是公認的高手。冬天熬制一鍋紅薯稀飯，既營養(yǎng)有飽腹。 

2、臘八粥

冬季養(yǎng)生粥之中最出名的就是臘八粥了，因為臘八粥起源就是人們在臘八節(jié)的時候，使用很多種食材熬制的粥，所以，這樣的冬季養(yǎng)生粥也是被稱作為七寶五味粥。

3、蔬菜稀飯粥

冬天把小白菜或者菠菜葉切碎，在熬玉米面稀飯時放入，給喝老人喝尤為好。既能補充維生素，又能喝粥暖胃。 

4、小米大米麥仁粥

小米有很好的養(yǎng)胃作用，加上大米、麥仁，營養(yǎng)更豐富了。 

冬季養(yǎng)生粥種類比較多的，除了上述介紹的四種養(yǎng)生粥之外，諸如多種蔬菜粥，海鮮粥，玉米粥，大豆粥等等，也是可以起到身體養(yǎng)生的效果，所以寒冷的冬季建議大家都是用養(yǎng)生粥哦！

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