夏天，似乎是一個(gè)喝涼茶的好時(shí)節(jié)，然而涼茶的種類是非常多的，那么夏天喝什么涼茶比較好呢？

1、銀菊茶 

材料：金銀花、菊花、茵陳各3克，生甘草2克 

泡法：沸水泡開即可。 

功效：具有清涼解暑、清熱之功效;在補(bǔ)充水分、防暑清熱的基礎(chǔ)上，適應(yīng)于咽喉易腫痛、長痘生癤者好。 

2、薄荷涼茶

材料：桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克 

泡法：桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡10分鐘即成。 

功效：代替茶水隨時(shí)飲用，可辛涼解表，清熱解暑，還適用于風(fēng)熱感冒。

3、藿香茶

材料：藿香、佩蘭各10克，生魚腥草30克 泡法：藿香、佩蘭、生魚腥草切碎，加紅茶10克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲 功效：藿香茶有祛暑、化濕、和中功效;在補(bǔ)充水分、防暑去濕的基礎(chǔ)上，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。

以上為大家介紹了3款適合夏天喝的涼茶，不同的涼茶有著不同的功效，可根據(jù)自己的身體需求及口感來挑選適合自己的涼茶。

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