適量的食用香蕉片對身體是有很多好處的，潤腸通便、等功效，那么香蕉片有哪些作用呢？

1、消腫

香蕉片中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對體內(nèi)鉀元素的平衡起著重要的維護作用，可以消腫。小便不暢或者有尿痛、尿不盡現(xiàn)象的人，可以多吃香蕉片來幫助排尿。在睡覺之前，吃點香蕉片，也可以幫助水腫，讓人第二天起床后看起來精神更好。

2、補充能量

香蕉片當(dāng)中含有大量的淀粉，這種物質(zhì)可以給身體補充能量。在勞累了一天之后，吃點香蕉片，可以補充能量，讓身體更加充滿力量。若是需要加班熬夜工作，也可以備點干香蕉片，可以給身體大氣，讓工作更加順?biāo)臁?/p>

看完以上的介紹我們了解到，香蕉片具有消腫、補充能量的作用，但是在吃的時候也是需要控制好量，切不可多吃。

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